养生六事，为学四事

       《曾国藩家书》下卷，同治十年十月二十三日书：吾见家中后辈体皆虚弱,读书不甚长进,曾以养生六事勖儿辈:一曰饭后千步,一曰将睡洗脚,一曰胸无恼怒,一曰静坐有常时,一曰习射有常时,一曰黎明吃白饭,一碗不沾点菜。又曾以为学四事勖儿辈:一曰看生书宜求速,不多阅则太陋;一日温旧书宜求熟,不背诵则易忘;一曰习字宜有恒,不善写则如身之无衣,山之无木;一曰作文宜苦思,不善作则如人之哑不能言,马之跛不能行。养生与为学,二者兼营并进,则志强而身亦不弱,或是家中振兴之象。

        这段话的大意是;我看到家族中后辈子弟身体都不太好，读书方面也没有什么长进，就总结了六条养生诀用以保身，四条为学规矩用以劝进。养生方面：一是饭后应当散步，1000不为宜。二是夜晚睡觉前泡脚。三是扩大心胸，切戒恼怒。四是有规律的静坐和运动。五是黎明前吃白饭，不吃菜。学习方面：一是看不熟悉的书速度要快，不多阅读难免鄙陋。二是温习旧书应该求熟，不背诵就容易遗忘，掌握不牢固。三是练字要有恒心，不会写字就好像身上没有穿衣服，山上没有林木一样。四是写文章要勤思考、善思考，不会写就像哑巴一样不会说话，像马儿一样跛脚不能前行。养身和为学方面，按照以上方法去做，则可以立长志，保障身体的健康，大约就是家族兴旺的迹象。

        咱们对照养生六事、为学四事，是否有启发性呢？比如养生中饭后散步、胸无恼怒、睡前洗脚就是很好地习惯，值得我们在日常生活中加以借鉴。为学中关于生书、旧书的阅读方法是不是戳中了我们的痛点呢？