微博上有位网友分享了自己的故事，有一次，她无意中听到公司总监和一位同事对话，提到了“离职”二字，她就下意识看了那个同事一眼，那个同事也刚好回看了她。
她立刻就紧张起来，脑海中各种想法层出不穷：是不是我工作做得不够好？是不是领导对我不满意？他们是不是在商量怎么让我辞职？……
一个星期之后，那位同事辞职了，原来之前总监是在劝那位同事不要离职。
他们压根没在谈论她，而她却因胡思乱想、反复内耗，焦虑了一个星期，工作效率直线下降，还出了一些差错。
过度内耗的人之所以活得累，是因为总在别人的剧本里演自己的悲剧。
他们判断事情的基准在别人身上，不在自己身上。
找到自己的尺度，把精力放在对自己真正重要的事上，才能真正摆脱内耗。
琢磨别人，不如研究自己，了解自己的真实需求，就不会再无谓地消耗自己了。
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本文标题：琢磨别人，不如研究自己
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