观察者说：今日7.30→8.05站桩我明显感觉自己在观察身体。
那一刻的安静，确实是自己在观察自己，自己仅仅只是一个观察者，静静感知身体屁股发热，后背肩胛骨发胀，肚子发冷。那一刻我方感觉自己是纯粹的观察者，就是这样的观察者的体验带给我的竟是那么安详宁静之感。由于贪恋这种宁静之感，上一周下来我便爱上了在我家田野里站军姿的站法，仅仅只是觉察自己身体的感觉，就觉得很安详而已。原来多年去寻的那一刻的安静感受竟是属于“观察者”的身份的体验感。
这一次的站桩，空间狭小，在湖边芋头田里，害怕太阳直射，不得不面对着围墙的面壁思过之感。但是给我感觉很棒，仿佛面壁思过之感。
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