探索自己的身体
最近遇到不少在姑娘看来拒绝自己为自己身体负责的事情，困惑不已。先是先后碰见两个姑娘一个是喊着“我要发高烧了”另一个喊着“我要感冒了”，最终有预见性地真的生了病，去了医院拿上药才安心地等着痊愈。前几天一个舍友突發腸胃炎，上吐下瀉，但是半夜沒發去醫院，姑娘說“熱水包治腸胃病”被痛苦的舍友笑稱“直男”，就這樣，舍友拒絕“自治”，一直撐到白天。校醫院看病的方法和水平自不用再吐槽一遍。
其實人對自己的控制能力是非常強的，姑娘沒有什麼科學依據顯然是會被朋友嘲笑“民科”的，但事實是，姑娘兩三年沒有發燒感冒生病誤工了，很多次感覺身體不適，趕緊喝水睡覺控制飲食，也就先發治病了。
姑娘對身體實在好奇，除通過查資料讀書外，也在自己身上做實驗，“辟穀”便是一個開始吧。究其緣分，是經“紅娘”介紹一位也喜歡健身養生的兵哥哥，他說在嘗試辟穀，辟穀這件事情姑娘聽說過，這經由本科及以上學歷的人的嘴裡說出來還是第一次，便動了要自己試試看的心。
功課
先從圖書館借了兩本書來看看怎麼辟穀。
关于辟谷的体验
發現辟穀其實是一種氣功，不吃飯吃的是氣。
“天食人以五氣，地食人以五味”
“服氣得力則決定勿食”
古人注重氣功鍛煉，也推重服食藥餌，兩本書的內容都包含這兩部分內容。辟穀也不見得是什麼都不吃。
感受
對姑娘來說，辟穀的首要目的和功效是加強對身體的感知。“一頓不吃餓得慌”，但是辟穀時驚奇地發現，一天不吃一點也不餓，第一次姑娘本來是打算辟穀一天，晚上時分，被問“這次打算辟穀幾天”，姑娘便動了再試一天的心思。第二天同第一天完全不一樣，第二天腿容易發麻，上午和傍晚時分各出現過一次餓得焦躁的感覺，但是聽聽音樂就沒有感覺了。整天人不想動，騎車也很慢。但是晚上上了一節非常開心的課，又完全精神起來，同兩天前沒什麼不一樣，精神的力量真的是很神奇。感到身體明顯的變化，決定第二天恢復飲食，至此，第一次辟穀歷經兩天三夜。復食的第一頓吃了爸爸寄來的黑大蒜，大概因為大蒜太刺激，難受了一上午，惡心要吐就像要發高燒了一樣，喝了三頓稀飯，恢復過來。這一折騰知道了復食的重要性，餓空了肚子一定要慢慢地開始少吃，並且不能刺激它。
5月8號9號第一次辟穀，5月的17、24、31日，6月6、10、14、20、27、30日，7月4日，先後進行了11次辟穀，除第一次外都是一天一夜不進食。每次辟穀都感覺很輕鬆，並不會餓，吃飯的時間省去泡圖書館，並且通過辟穀發現，人其實並不需要吃那麼多東西，也就沒有以前貪吃了。但是為什麼停下來了呢？因為對於未知的東西，姑娘還是有點害怕，擔心會不會給身體有什麼潛在的負面影響呢？去問過中醫，醫生不置可否，但提醒姑娘小心營養不良，影響以後懷孕，姑娘想還是謹慎起見，實在還想嘗試，等生了寶寶以後吧。
參考
關於辟穀的資料都比較玄，沒有什麼定量的參考，比如幾天比較合適之類的，都強調原則與自身的感受，最後轉變思路去搜英文的資料。The Complete Guide To Short & Long Term Fasting定量地對fasting提出指導。
紅娘的線沒牽成，但意外帶來的這次辟穀經歷真正有趣:)
注：姑娘文字，對事不對人，觀點永遠屬於昨天，今日均可賴皮。寫字純屬樂趣，打擾了。
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