人为什么总是无休止地渴望赞美

人为什么总是无休止地渴望赞美

我不知道，是不是有人和我一样，看到朋友圈的一个点赞，一句评语，会高兴半天，看到简书里的阅读量增加，有人点评，也会高兴半天。没事就打开看看。没有评价的时候，就会有失落。有点赞的时候，就会多一份欣喜。我们在朋友圈里进进出出，在简书里进进出出，都是为了得到我们想得到的赞美而已。

人为什么总是无休止地渴望赞美

“你不需要任何人给你建议，也不需要任何人给你评判。你只需要赞美，加持，鼓励，欣赏,肯定。撒盐是伤不到你的，如果你身上没有伤口。别人的评判之所以能够走进你心里，因为你自己也相信了”。

当看到这几句话的时候，我心里突然豁然开朗了。

我们总是纠结别人对自己的评判，渴望得到鼓励，害怕得到不好的评价。前者是因为自己的不自信，因为自己没有给自己足够的赞美和鼓励，所以需要别人来给你鼓励；后者是因为自己身上有伤口，所以害怕别人在伤口上撒盐。

昨天在朋友圈里讲了一堂微课，并花一天准备了课程，但其实感觉没有几个人在听，有点小小的失落。因为自己是尽了很大的努力把这课讲完，却没有得到大家想象中的热烈反馈。而今天，这个热烈的反馈终于来了。很多人做了认真的笔记，又有很多人来问我具体的细节，还有人给我发了红包。

有时我在想，人为什么总是期望得到别人的赞美和肯定呢？朋友圈的一个点赞，能让我们高兴半天，简书里的一个评价，也能让我们高兴半天。

今天终于明白。那是因为自己没有给自己足够的赞美，或者自己的赞美在自己内心中分量不足，或者根本不相信自己的赞美，所以无休止地渴望别人的赞美。

如果给自己足够多的、发自内心的赞美和肯定，就不会那么期望外界的肯定和赞美了。

让我有仪式感地来做这件事情，让我对自己说:

谢谢你，郁小岭！我爱你。谢谢你，谢谢你的努力。谢谢你为每一个目标做的努力。谢谢你对自己的包容，谢谢你的执着。给你100个赞，拥抱你。

真诚的内心赞美，每个人都应该给到自己。

感谢我的幸福成长老师心羽教会我这些。

人为什么总是无休止地渴望赞美