胡有宸：“气血”到底是什么？

气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。

胡有宸：“气血”到底是什么？

【气】

人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。

《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。

人体的五脏：心、肝、脾、肺、肾有相应的五气，五脏泄了气，即比如肝气虚、肾气虚等等，就会造成器官的原有生理功能受损，造成一系列疾病。

【血】

“水谷入胃，脾阳磨化，渣滓下传，而为粪溺，精华上奉，而变气血。”

（《四圣心源-精华滋生》）

“水入于经，其血乃成”。（《脾胃论.用药宜忌论》）

食物进入胃经过消化分解成为支持生命新陈代谢的重要原料、营养物质，即为津液，津液经络渗入血脉之中，成为化生血液的基本成分之一。

津液使血液充盈，并濡养和滑利血脉，而血液环流不息。

故曰：“中焦出气如露，上注溪谷，而渗孙脉，津液和调，变化而赤为血”。（《灵枢·痈疽》）

我们怎样做才能对自己的身体“先知先觉”，知道有没有气血不调呢？

事实上，要想做到“先知先觉”并不难，只需要每天对自己的身体更加关爱一点点，更加体贴一点点就可以了。

我们可以自己和身体对话，来详细了解它的气血运行情况。

比如，每天起床后，自问自答一下是否存在以下情况：

1.易疲劳: 气血不足，心、肺运转能力低下，导致人耐力不足

2.头晕头疼: 气血虚弱，阳气不足以上升濡养头部，致使头部供血不足

3.睡眠差: 心血虚，虚火上冲，导致心神不宁，夜梦多，睡眠质量下降

4.脸色黄: 心主血脉，其华在面，心血虚，不足以滋润皮肤

5.听觉减弱：肾主藏精，开窍于耳，肾精不足，容易耳鸣、听力减弱

6.视力差：肝主目，肝藏血不足就会不能濡养双目

7.食欲差: 脾主运化，脾气虚弱导致脾胃不和、食少纳呆

8.经常脱发：血中有湿的人就是总脱发，红参气血汤补血而能健脾除湿；

9.经常熬夜：熬夜耗伤肝血，导致气血不足

10.产后脱发：一孕傻三年，产后脱发严重就是血不足

11.月经提前反而月经少：月经提前的人应该经血量大，反而少，说明脾生血不足

12.月经错后：月经错后是肝郁，肝郁就是肝藏血不足

13.总是悲伤欲哭、容易激动流泪：心阴或者肝阴不足的人都是亏气血

14.产后奶水少：奶为气血所化，奶水不足，说明气血不足

15.女孩初潮之后、男人有过手淫和纵欲：因为肾为生命之先天，而肾的致病因就在于气虚和血少

16.有过流产、动过手术、剖腹产

如果你的身体或多或少的出现了上面的这些症状，那你就要注意了，因为身体已经提示：你气血不足了！

后爱自拟方红参气血汤，应对气血不足，防止早衰老化。

胡有宸：“气血”到底是什么？

人先天皆有不足，唯有后天多爱自己！

好了，今天早间播报到这里，让我们一起爱中医，一起后爱自己，爱中医群永远为您和家人的健康保驾护航！！！

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