最近真的是变懒了，也就是休息的多了。没有安排那么多事情。简化简单。精神稍微好一点了。首先得把工作做好。运动后注意休息。不然会精力不够，恢复不好，同时显瘦。瘦有什么不好呢，要合适的瘦。跑步群里每天十几公里的打卡。内卷加内卷。我做吃瓜群众。打底跑量80我也不追求了。跑步的热情没有那么高了。一个是跑完了有点累。早上出去练声，接近两个小时，再跑步体能消耗。每次早餐后都感到累。这样是不行的。
不如把时间分配到训练上来。还有阅读的时间。所以看情况，一周安排三次或者四次跑步。可以把单次跑长一点。不用每天跑。有时候工作事情多，或者开会之类的。
休息日就好好休息。劳逸结合。注意睡眠和营养饮食。休息不是偷懒，而是为了更好的工作。先保证早起练声，阅读。再安排跑步事吧。可以上午后半段去跑。时间和地点。时间比较紧张。成人要学一点东西真是不容易。所以要努力坚持。长期积累。主次分明。要事第一。
日志可以分为工作学习生活总结，随笔两方面。
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一星期的工作日结束，等来了两天放松日……每周开始时，大概支撑着活下去的理由是掰着指头数还有几天就可以休息了哈哈！ ...
今天终于迎来了休息日，是的，干什么事情也不能一直干，得有个劳逸结合吧，以后我就休息日的时候不减肥，让自己缓和一下！...
今天除了一些工作， 仍然继续着自己的英文背诵和单词记忆。昨天的休息日除了记忆单词， 也真的就休息了。 看了今天的视...
时间已经到了正月初九，是周六的休息日。真的很好，可以继续放假。昨晚睡得早，十一点就休息，醒过来也早。把内务...
每次休息日总感觉比上班还忙，但是并不觉得累。因为在家里比较自由，累了就休息一下做点其他事。不像上班的时候规定做什么...
工作日午餐不能饮酒，那就晚上，不能公款饮酒，那就私人轮流请，工作日不能饮酒，那就休息日饮酒，一群人总能聚在一起饮酒...
累了就休息会儿~~
累了就休息，强迫自己累了也坚持住的没什么意义。
最近的新目标：累了就好好休息，安心的，心无旁骛的休息。 不去想明天的会议，后天的文件，下个月的项目进展。 不去想我...
本文标题：休息日就休息
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