2025.5.28（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：五月初二 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✔＆站台阶20min✔＆蛙泳腿/冥想10min✔
选做—游泳视频15min✕＆2次/周-晨跑✕
今日三只
1.咨询门诊统筹报销✕（有6个月等待期）
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.中午给姑娘送饭，她情绪不是很好。我说了句你是不是飘了，眼泪在眼眶中打转，脸拉的更长了。感觉宝贝学不动，卷不动了。她不想去山上，想去江阴。我也跟着焦虑。问了虎虎妈妈，感觉还是要去山上。晚上偶遇她们初一的赵老师，感觉江阴也可以冲一下，孩子不想去山上，就不要逼她。稳定好心态，正常发挥才是最重要的。
2.担心姐姐的白细胞指标，昨晚没去成妈妈家，今中午没睡觉，干完该干的活直接去妈妈家，3.12还算好。晚上陪姐姐河棱坝跑步。
3.
反思
1.
2.
学习
1姐姐教的：走路的时候，胸是你的眼睛，抬起头，挺起脊背。
2
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本文标题：高效能慢生活践行第2288天0528-2025
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