今天第一次听哈佛大学的《幸福课》在它第一节宣导课上教授提到了安静的力量。我很认同他的说法。
人一旦安静就容易慢下来，一慢下来就容易自省觉察。而忙碌，我认为容易引发烦躁，长时间的烦躁又会让人变得麻木，以至于忘记最初的目标，而慢下来可以解决生活的很多问题。之前看书上说一个人从忙碌中真的放松下来需要至少72小时。让自己有节律的休息我觉得是一种战略投资。如果做不到，也可以设置每天和自己单独呆一会的时间，让自己安静下来。我通常是在晚上睡前的十几分钟里。可以是反思可以是感恩，或是理一理明天的计划和目标。这段时间是非常值得的。
今天第一次听哈佛大学的《幸福课》在它第一节宣导课上教授提到了安静的力量。我很认同他的说法。 人一旦安静就容易慢下来...
十天的时间一晃而过，对我来说，这十天过得除了忙碌一些，与平时相比并无太大变化，然而，平静的外表下，是一颗挣扎的心。...
无意中看到《安静的力量》这个音频，是标题吸引了我，就打开来听听。平时听到的冥想在书中也有提及，简直就是“冥想”全面...
所有的精神需求都可以从自己内心得到，静静的向内寻就能获得 而物质财富：那是看你给外界带来多少贡献而得到的。 如此这...
一直都知道自己比较浮躁，好高骛远眼高手低，做起事情来也是忙于应付，不能深入地思考问题。但是却始终不知道问题出在哪里...
感恩遇见，在这个秋风送爽、丹桂飘香的金秋十月，在这个人头攒动的教育大讲堂，我有幸遇见了你，遇见了传统文化的宣传者—...
一、个人成长 1、一切成长的基础在于行动力。没有行动力，一切为零。行胜于言。 2、 记录感恩日记。翻开自己状态很差...
1.一个人在琐事缠身的情况下还想尝试去寻找快乐，就如同看到大火在猛烈地焚烧，还要伸手进去希望不会被烫伤一样，那是难...
日子视乎又恢复了平常，偶尔一丝丝心挤，但又不甘心，理智战胜情感为什么是始终的话题，仅仅因为太难战胜。常人眼里普通的...
你是否体会过静止的力量，nowhere，一种谷歌推崇的力量。 止静不是隔绝世界，而是不时的从中抽离。 1.是我们选...
本文标题：20.安静的力量
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