从淘宝上买了一个养生壶，这个养生壶有很多功效，比如说水果茶、花草茶、银耳汤、五谷粥、滋补汤等10几种，简单好操作。
又从药店里买了一些中药和补品：黄芪、党参、当归、麦冬、红参、红糖、红枣、桂圆等，都是适合女人进补的佳品。
买这些干什么呢？当然是给自己好好调理一下啦。由于近期感冒导致精神不佳，所以深刻领悟到身体健康的重要性，特别是40+的女人，更加要好好保养自己。
在小红书认真学习了一下，当归是补血之王，而黄芪是补气之王，所以用当归、黄芪、党参、红枣、桂圆、红糖再加一个鸡蛋熬制半小时，这样一碗气血双补的营养汤最适合我啦，先吃一段时间，看看效果如何。
当然，还可以熬银耳莲子汤，可以美容养颜；也可以熬绿豆汤，清热解暑；还可以熬菊花枸杞茶，清肝明目⋯⋯无论喝哪个都是有益身心健康的。
保养从一碗滋补汤开始，明天开始行动！
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本文标题：保养从一碗滋补汤开始
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