今日感恩
1，感恩老妈早晨去买馅饼给孩子吃
我早晨上了一节英语课，上完课马不停蹄去给草莓开家长会，回来已经11点半，
草莓已经在姥姥的照顾下吃馅饼，
感谢姥姥，孩子不至于饿肚子。
2，感谢老妈下午炒了酸辣土豆丝和熬的花生面菠菜汤，尤其是这个菠菜汤，吃到了小时候春天的味道。
今日与身体对话：
刚才突然肚子很疼，可能是我半小时前吃的凉了的酸辣土豆丝的事，我没有加热，我感觉天气热起来了，以为吃点凉的也没事，结果我敏感的肠胃就拉肚子了。
跟身体对话:
对不起，我的肠胃，我其实知道你们很敏感，但是我今天疏忽了，没有加热，没有照顾好你们，对不起，请原谅，我以后会好好的照顾你们的。谢谢你们一直以来对我的支持，我爱你们。
原理：
我们常说要找回“心”，觉察用“脑”，多用“心”
那什么是“心”呢？
1，身体的感受，如，拉肚子，胃痛，肚子痛，肩膀痛，腰痛，心痛，胃酸，胃胀，麻，慌张，发抖等
2，情绪感受，如紧张，焦虑，压抑，生气，委屈，气恼，烦躁，愤怒，暴怒，暴躁，焦躁，恐惧，担心……
当这些感受出现时，要去跟它们对话，对话原理是：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，我以后会好好照顾你，咱们一起好好合作。请给我智慧，让我去实现我想实现的目标，比如金钱的目标，关系的目标，等。
你告诉你的身体，你的目标是什么，请求身体给你智慧和支持。
然后你继续去努力，努力倾听内心的声音，努力工作，同时保持开放的思维，去接收宇宙和身体随时给你的智慧。
ok,我的肚子疼，带给我这么多随机的智慧，而且能够分享给大家，太开心了。
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