我的跑友

我的跑友

我有两个跑友，她们各自陪我跑过清晨的那一抹阳光。

那时是十三四的小女孩，爱臭美的年龄。我们两个都不胖，可是却要减肥，选来选去，还是跑步比较合适。因为那时没有什么锻炼的器械，所以俩人约好早六点跑步。

每天早上两个女孩叽叽喳喳似乎有说不完的话，边跑边说，感觉挺好。有一天早上马路上没人，平常还碰见几个，那天一个人都没碰着，好像还刮风。突然， 我听见马路边的破窑洞发出窸窸窣窣的声音，好像还有细碎的脚步声，心里一紧想着快跑，顾不上说话，只瞅她一眼，她也会意。 我们俩就箭一般地冲过这一段路，跑出好远，才气喘喘吁吁地蹲下喘气。

“不是闹鬼吧，我听见脚步声怎么没人？”

“是呀，我也听见了，像是鬼吧，也没看见人，的确是人走路的声音。”我说道

“要不，咱俩明天不去，过几天再跑。”她说

“好吧，我也挺怕，明儿不去了。”

然后各自回家，把这事说给妈妈听，妈妈说哪里来的鬼，可能是刮风，你们听错了。我只好作罢，坚持了一个多月的减肥计划---跑步也因此搁浅了。

我的跑友
再跑步都是二十多年后了，快四十了吧！那一阵子周围好几个人，年龄比我稍微大些，他们因车祸丧命，而这时我正处在上有老，下有小的中年时期，感觉要珍惜生命，重视健康，一家老小看着我呢，身体上可不能有差错啊！于是再一次选择跑步。

这个跑友是我的同事，她不相信我能跑下来，好几个人和她一块跑步，最终跟不上她的步伐而放弃了。

我怕自己坚持不下来，就让她天天给我震铃，五点四十起床，六点俩人开始跑步。

冬天的六点天不亮，在路灯下跑步，她喜欢给我讲美食的做法，因为我不太会做饭。记得她讲了这样一个零食的做法，‘鸡铺干’就是把鸡脯肉用大料，葱姜辣椒盐煮熟，晾凉，用手撕成丝线状，越细越好。然后放进电饼铛里用高温焙干。出锅后吃起来有嚼劲，干且劲道，我照着做了几次，孩子特别喜欢吃。

我的跑友
我和她跑步，她告诉我要用科学的动作及呼吸跑步。 我以前从没想这么多，不就跑步么，没那么多讲究，可是我按照她说的方法跑步，的确跑起来很轻松，每当我坚持不下去，不想起床时，她的铃声就让我想起她跑步的速度与毅力，我告诉自己我可以的，能跟上她的速度，也要比她坚持得好。

因为是同事，工作上有什么不懂得就请教她，她心直口快一股脑的讲给我，一点都不隐瞒。其实她没什么文化，可她做了很多年，积累了许多经验，老板也很赏识她，尤其是她待人诚恳热情，工作认真。每日晨跑总会讨教她工作，生活上不懂的事，她知道的都教给我。

就这样我们坚持了整整一个冬天，每日跑回来大汗淋漓，她说准备一个棉袄，回家换了再去上班，要不潮湿地穿着对身体不好。我懒得换，她说了好几次别穿潮湿的。最后我回家立刻换了湿透的棉袄。

我的跑友
后来因为她到外地工作，我们就不跑步了，很感谢她和我的那段跑步日子，教会我工作，生活上的事，最值得我敬重的是她的毅力，坚持不懈的精神。因为和她跑步的经历，让我也形成锻炼的习惯，不论忙什么，有空就去锻炼。

现在时常怀念我和跑友共度跑步的美好时光，谢谢有她们的陪伴。