昨夜的睡眠经历从来没有过，那种感觉太可怕了，非常不舒服！很多年前，孩子爸睡觉的时候，会突然醒来，和我说他不舒服，然后手袍脚蹬的，我当时无法理解他的感受。但是昨晚我突然就理解他了，因为我也有了那种感受，而且我能确定就是他的感受，因为我也想手袍脚蹬。
本身我是想睡的，而且也不是那种瞪着眼睡不着，而是睡觉的时候只是浅睡眠，感觉睡了，但是大脑却并没停歇。会在刚要进入深睡眠的时候，突然又回到清醒状态，就好像死循环，让我想到虫洞的概念。虽然可能不同，但是很奇怪，我就是想到这个概念。我想再强调一下那种感觉，刚要进入深睡眠，突然又回到清醒，在这期间大脑自动运转想着睡前的人和事，而且睡前的人和事明明是让自己开心喜欢的，但那一刻就特别想让它们从自己的头脑中清除！但是大脑就是不受控制！
反反复复，直到感觉自己要崩溃，于是就想手袍脚蹬！头脑静不下来，心也不舒服，有点慌，有点突突，但是心率还正常，总之不舒服。我知道是大脑再和我抗议！这几天思考🤔过度了！亢奋过度了！然后就不受自己控制了！
什么事情都要适度，适度才是长久之道。我自己要调整，不知道需要多久能调整过来。试了放松催眠，没太好用，有点作用。慢慢来，三天时间调整一下。
我又想了一下，孩子爸，那个时候，他每天都要考虑的事情太多了，自己创业，考虑钱从哪来，资源怎么配合。头脑太累了，才会这样，突然既心疼又理解他了。
马上给他打个视频电话去……
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