今天第四十一天
记得第一天冥想,大脑很难不去想东想西,现在已经慢慢可以静下来、定下来了,在关注呼吸的过程中,感受这份放松和安心。每日的冥想和反思最能够带给我力量。白天的动、晚上的静,跳跃与沉淀。
百人百天,持续坚持,加油!
今天第四十一天
记得第一天冥想,大脑很难不去想东想西,现在已经慢慢可以静下来、定下来了,在关注呼吸的过程中,感受这份放松和安心。每日的冥想和反思最能够带给我力量。白天的动、晚上的静,跳跃与沉淀。
百人百天,持续坚持,加油!
本文标题:百人百天修炼【1】今日收获冥想体验 四十一
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