你总骂自己“又熬夜刷手机”，
却不知，习惯是身体的条件反射——
它像一台老式录音机，
把“躺床上”自动播放成“刷短视频”，
把“遇到困难”自动切换成“逃避”。
别急着砸掉录音机，
试着重新录音：
把“躺床上”替换成“读两页书”，
把“遇到困难”替换成“写三个解决方案”。
习惯从不是“命运”，
是你亲手编写的“身体程序”。
你总骂自己“又熬夜刷手机”，
却不知，习惯是身体的条件反射——
它像一台老式录音机，
把“躺床上”自动播放成“刷短视频”，
把“遇到困难”自动切换成“逃避”。
别急着砸掉录音机，
试着重新录音：
把“躺床上”替换成“读两页书”，
把“遇到困难”替换成“写三个解决方案”。
习惯从不是“命运”，
是你亲手编写的“身体程序”。
你的大脑有两种模式：自动驾驶模式和主动控制模式，你要能做到在两种模式之间自如切换。在我看来自动驾驶就好比习惯，无需...
掌控大脑的两种模式 大脑的运行系统，分为自动驾驶模式和主动控制模式。 自动驾驶模式的特点是很快，反射、本能、直觉、...
更多时候我们活在熟悉的模式里，头脑知道并不一定身体会行出，因为我们的身体很多时候是一种自动驾驶模式。 昨晚就经历了...
一、精彩语句 不要自动驾驶。如果你一直过着自动驾驶的模式，让习惯操控自己，那么去了解一下为什么，一定要摆脱这种生活...
现实的惯性力量是巨大的 当离开那个场域回到工作生活中 自动驾驶模式自然的浮现 身体还留着另一份淡淡的觉知 它告诉自...
老喻说大脑运行的两种模式是“自动驾驶模式”和“主动控制模式”，还要学习在两种模式之间自如切换。 这让我想起了丹尼尔...
一天一个人开着一辆自动驾驶模式的汽车在路上行驶，突然这个自动驾驶模式出现了问题，汽车失控无法减速，眼看就要冲出马路...
11/30～《过你想过的生活》 我是自己命运的主宰，我是自己灵魂的舵手。 ——威廉·埃内斯特·亨利 我们的大部分时...
一直在自动驾驶模式下过了很久，感觉自己每天都过的浑浑噩噩，身体很累，精力不好。给自己的安排的事情也都没做，好焦虑。...
“习惯成自然”，可见习惯是一种形成了固定模式的自然的习性，如同身体器官一样，最后始终伴随自己的一种行为模式，正如我...
本文标题：《习惯是“身体的自动驾驶模式”》
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