散步确实有很多好处，比如增加了运动量，促进了消化，消耗过剩的能量以免长太胖，等等。
但我认为，散步的最大作用在于促进身体的放松与精神的放松。身体的放松与精神的放松一定是相互影响的。一个精神紧张的人，是无法在身体上做到放松的，反过来也一样。
身体放松对身心恢复健康是至关重要的。因为有一种疗法就叫放松疗法。
所以，无论是让身体放松，还是让精神放松，都是有益的。
一边行走，一边自我体会，头部放松了吗，颈部和肩膀放松了吗？手臂放松了吗？胸部和腹部放松了吗？腿部……腿部就别太放松了，否则就瘫倒了，没法走了。
放松是种什么感觉，就是任其存在，毫不干涉。其实，躺着也可以放松，坐着也可以放松。但散步之所以更有利于放松，在于如果发现某个部位未能放松，可即时对局部姿势进行调整，以帮助其放松。
散步不是走路。散步的目的是放松，走路的目的是去某个地方。
未达到放松目的的散步就是走路。
这两个月想不胖真的是太难了，这天我开始晚上在小区内走路了！对，走路，不是散步，散步透着休闲，我就是为了走路而走路。...
今天是周日，晴天。早上按计划起床，把孩子叫醒，打算去检查视力。 还好想起来，在网上预约挂号，可以不用在那边等很久。...
晚上吃完饭，拉着LG去公园散步，几天没去，感觉骨头都要生锈了。虽然不是很喜欢跑步，但走走路，散散步还是可以的，有时...
我每天都有走路，或上班的匆忙，或下班的悠闲。但走路不是散步，要像朱自清，毅然决然把喧嚣声琐碎事都抛诸脑后，...
只要不是下雨天，晚饭过后，我们都会带着琪宝贝到好年路散步。 以前散步，都是琪爸爸抱着琪宝贝。如今，琪宝贝学走路了，...
晚上吃过饭出去走路，所谓的走路不是散步也不算徒步，是介于两种之间的速度，说快不快说慢不慢。微微出汗而已，热量肯定是...
我想 在冬日暖阳下 散步 闭上眼睛走路 闭上眼睛睡觉 边散步边睡觉 边散步边聊天 我想 在冬日暖阳下 倒着走路 逆...
1、散步，不是真的散步，而是一张一驰，该快的时候，迅速出手，你可以看林丹打球，仿佛就是在走路，但是瞬间启动是一流的...
饭后散步，师父教小沙弥要学学方丈走路。 师父：“师父走路这样子像不像方丈？” 小沙弥:“方丈走路看地板的。” 师父...
我是个爱走路的人。我说的走路不是散步，就是出行。近一点就是去菜市场买菜、超市购物，远一点就是参观、游玩，一般距离半...
本文标题：散步不是走路
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