睡前惯例

        “好的日常惯例的确立，有助于父母们发展家庭的长远利益。这些长远利益是安全感、一种更平和的氛围、信任，以及孩子们需要的生活技能……孩子们能学会为自己的行为负责、感觉到自己有能力，并且与家人合作。”

      安安睡前惯例的建立一般是洗澡、刷牙、故事时间、关灯、谈心、睡觉。刚开始建立惯例的时候，难度在于刷牙和关灯后的时间。安安有时候会耍赖皮，常常逃避这一事实。每当这时候，我首先会自己先刷牙，再和善又坚定的让安安知道这是睡觉之前必须要做的一件事情，而且是自己的事情，并不是妈妈强加给你的。多次之后，每次洗完澡安安常会问：“妈妈，我需要刷牙吗？”我常会回答她：“你觉得呢？妈妈每天都会刷，你自己的事情你自己决定。”这时候，她会乖乖地自己挤牙膏，自己刷牙，自己擦手等完成一连串的事情。

      每次熄灯后，我都会抱着她跟她说安安今天哪里做得好，哪里还有待改进，你打算明天怎么做？安安每次都会安静下来并若有所思的回应。有时候会常常说：“妈妈，我睡不着……”我也会引导她，闭上眼睛，不说话，慢慢就会睡着。慢慢下来，每到安安有点睡意的时候都会主动的要求关灯，“关灯”成为了一个睡觉的一个信号。

      睡前惯例的建立和坚持，让安安渐渐有了自主感，所以基本上都是很自觉自立的完成睡前的惯例，也总是带着满足感睡去。我想，惯例，也就是为了让孩子更加感受到自己是自己的小主人，从而达到有效管理。

      最近，安安幼儿园在挑战21天打卡，正好也好好践行一下惯例呢！