如果说有什么话题可以长久流行，那失眠绝对榜上有名，不管什么时候提起，它都不缺乏同道中人。
现代社会、工作、学习、家庭，各种压力接连而来，失眠更成了“家常便饭”。
失眠可引发健忘、肥胖、抑郁、心脏衰竭...内服中药和艾灸，铲除失眠
在难以入睡的夜晚，打开微博搜索失眠相关话题，失眠签到的话题，竟然高达93.6万讨论，10.3亿阅读。失眠，听起来好像很常见，没什么大不了的，但是，睡眠对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用，缺乏睡眠会从多方面影响着人的认识过程。
首先，睡眠不足会损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解 决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。
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失眠的8大危害
1、会让人愚钝
2、可致抑郁症
3、加速皮肤衰老
4、引发严重健康问题
5、影响判断力
6、令人健忘
7、容易引发事故
8、睡眠不足可增重
在中医看来，此病的病因，多因思虑忧郁，劳倦过度；或心脾血虚；或病后、产后气血虚弱等因所致。
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失眠不是小事，失眠对我们造成的伤害是巨大的，要想不失眠，我们不止要进行中药和艾灸调理，还要注意调节我们的情志。
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祝愿大家都可以远离失眠的魔爪，一觉睡到天亮，身体棒、精神佳。
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