没要求

#你对现在的自己有什么要求吗#

        没什么要求，或者说没什么强制性要求，像这段时间跑步减肥，也不是其他人要求我减肥的，单纯就是知道肥胖不好而已，如果这算要求的话，那我的要求就是无为而治。

      先简单说一下什么是无为而治。

      “无为而治”是古代老祖宗哲学中的重要理念，核心是指皇帝们不过多干预、不强行控制，让事物自然发展。具体来说：

      这一思想源于道家，老子在《道德经》中提出，认为“道法自然”，万事万物有自身规律，过度人为干预反而会破坏平衡。

      上学的时候，讲台上的老师，国旗台上的校长经常会给我们讲一句话，叫“没有规矩不成方圆”。

      在学校走路要求三人成行，两人成列，当然了，我们做学生的也没怎么执行过，就算领导来检查，也是挑着我们上午课堂时间来观看的，在吃中午饭前领导肯定离开校园了。

      剪头发，买校服的事就不谈了，就说一下学习吧，比如记英语单词，我上学的时候很内向，不怎么爱说话，背文言文，背课文，背英语都是默默地背，最多小声自己一行一行背，这个声音就自己能听见，记英语书后面的单词是用抄写的方法记住的，但是我们英语老师要求我们早读大声朗读，还说这样更科学，因为脑子，耳朵，嘴巴一起用上记住的更快更牢固，我被迫按照英语老师的要求做感觉很累，像刚跑完1000米气喘吁吁，而且我感觉这样的要求记单词效果很一般，有一种从左耳朵进右耳朵出的感觉，但是老师的要求又不敢违背，大家都这么做你不这么做也不太好，只能自己晚自习的时候再记单词了。

        当时没有意识到按照自己感觉来做事更轻松，效果更好，只感觉事情按照别人的要求，领导的要求来，大家的要求来做总感觉很别扭，压力很大，内心的抗拒力也很强，明明自己喜欢吃大米，领导要求你吃2斤面条，别人要求你吃5斤肠粉，大家都在吃麻辣烫，要求你也吃麻辣烫。

          时间一长，好像做任何事情都有要求，自己吃个早餐莫名给自己加个要求，喝一碗粥，吃几张饼，必须几分钟吃完，开车的时候，必须规定路线，不能改，就算堵车，也必须准时到达，没有做到就会陷入自我怀疑，自我批评的漩涡中。

        去年开始减肥的时候，经常坚持不下来，经常跑两天，休息三天，或者跑一天，停一周，就是因为每次开始的时候，生活中总有一些琐事打扰，中断，就很不愉快，后来偶然看到一部红色电视剧修桥的场景，亮剑里和尚演的，突然顿悟了，想来了，不再给自己定那些莫名的要求规矩了，

        减肥嘛，又不是高考，必须几号成功才行，只要动，一直动就行，今天有事耽误了就耽误，改天继续，总有一天会瘦下来的。事实确实瘦下来了，一个夏天，减了30斤。

        今年这个夏季，还是要减肥，没有什么必须5分钟跑完3公里，没有什么必须每天爬楼梯90层，没有要求必须跑完后做力量训练，只要跑就行了，完成比完美重要。