我们从小孩子开始，慢慢就有了自我的认识，会觉得这是我，你，他，这是我的、你的和他的。
但是随着年龄的增长，可能自我的概念远远的超过了对自我的探索，也就是说我们认为自己是什么样的，远比真正的自我是什么样的更为重要。
在探索的过程里，我们很容易把身边重要他人的评价标签当做真正的自我概念，比如家人经常说：你怎么这么笨，你怎么这么傻，我从来没有见过这么笨的孩子，怎么教都教不会，那可能“我是笨的，我是傻的”，这样的一个自我认识，就会慢慢的沉淀下来，变成自我的概念和标签。
所以说会影响他很多去努力、去上进的机会，因为会觉得自己是笨的是傻的，所以不愿意去做更多的努力尝试和追求， 所以说学习也会慢慢的失去动力和信心。
在咨询当中，我遇到很多的青少年的来访者，他们没有自我价值感，觉得世界上最讨厌的人就是自己，因为自己没有任何的优点，也不被别人喜欢，特别的让人心疼和揪心。
那通过了解呢，可能会发现，在他的家庭里，往往会有一位挑剔的母亲或者是父亲，无论他做什么他们都看不上，都会不断的指责、批评、否认和打压。
当孩子慢慢的长大，有了一些力量反抗的时候，他会跟爸爸妈妈产生冲突，跟他们争吵，但同时也会在争吵完之后，陷入深深的自责和愧疚当中：我不应该这样，我这样做是不对的，我不是一个好孩子。这也会让他陷入更深的负向情绪当中。
那在咨询当中，通过倾听、共情和具体化的展开，让孩子看到通过身边人的眼睛看到原来自己还是有很多的优点，还是有很多值得被别人喜欢的地方，看到自己看到和别人看到的不一样的地方，也就会慢慢扩大自己的视角，扩大自己的觉知，尝试着慢慢的去接纳自己、肯定自己。
那么来访者内心的负向的自我概念和自我认识也在慢慢的松动和变化。
从“我不好，我不行，我不能”到“我试试，我看看”，再慢慢的过渡到“我挺好，我能行，我也可以”的自我认识的变化！
在尊重理解的陪伴下，在充满肯定、赋能和希望的氛围里，让来访者的自我认识和知觉不断的澄清、确认、强化和改变！
咨询师可以做到陪伴孩子，改变他的自我认识，让孩子变得自信，阳光，有能量掌控自己的人生，那作为父母的您，通过学习和成长，也一样能够成为孩子生命中的贵人！！
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