今天阅读了第二夜 一切烦恼都来自人际关系，这一章的关键词是自卑。
之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。
一直以来我都是一个挺自卑的人，经常只看到自己的缺点。每每看到其他人比我优秀，我就会找出自己的缺点批评自己。
我的性格从小就很内向，比较慢热，朋友很少，常常独处。小时候经常羡慕那些和老师同学都关系很好的同学。我总是心里想，我太内向了，我不善于交际，所以在集体中我经常是那个默默无闻的人。到现在，我心里也还经常会有这个想法，觉得在集体中自己经常是那个被大家遗忘的人。
今天看到这句话，让我陷入了深思，对啊，真正的原因是内心深处“不喜欢自己”。就像那个脸红症的女孩子，因为害怕表白被拒绝，所以用脸红症来给自己做了借口和理由，以此来避免自己受到伤害。而内向就是我因为害怕自己交不到朋友而给自己找的理由。
健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。
自卑感都是来源于和他人的比较。看到别人的优点就会引发我们的自卑感。但自卑感也并不是毫无意义，当我们不和他人比，只和自己比的时候，就是健全的自卑感。
前段时间我有点焦虑，因为看到身边的小伙伴全都那么优秀。看到冰月每天能看一本书，漓沫写的文章那么好，猫猫的视频做的那么棒，阿莉画画的那么好，我总是心生自卑，觉得自己没有优点。所以就给自己报课，想学更多的技能。但时间精力都不够，把自己弄的很累。后来跟萌薇老师沟通，她说不要关注自己的缺点，要专注自己的目标。
我就开始不再跟别人比，只专注自己的目标，阅读和手帐。慢慢地，我在阅读和手帐上都取得了进步，自己也觉得越来越自信了。
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