有一个信徒。像无德禅师诉说道，禅师，我已经习禅多年了，仍然迟迟不能开悟。佛书经典上说地狱与天堂是真实存在的，我就是不懂也不信，除了我们生活的人间，哪里还有什么天堂，地狱呢？
无德禅师并不答话，只叫信徒去河边提一桶水来。信徒依言而行，把水提来放在禅师面前。
无德禅师告诉信徒，你去看看水桶里面，也许能够发现地狱和天堂。
信徒一听觉得非常奇怪，凑近水桶聚精会神地看。
无德禅师突然从后面将他的头压到水桶里面去，信徒痛苦地挣扎着，都快要喘不过气来的时候，禅师才松开手。
信徒大口喘息着，气急败坏的责骂禅师，你安的什么心？你不知道压在水桶里不能呼吸的滋味吗？简直像在地狱一样。
禅师微笑着点点头，平和的说，现在你不是没事了吗？感觉如何？
太好了，呼吸自由，感觉好像天堂一样！
禅师庄严地教示道，只是一眨眼的功夫，你就从地狱来到了天堂，为什么你还不相信天堂和地狱的存在呢？
现实世界中当然不存在什么天堂，也不存在什么地狱，小和尚为什么又能一会儿上天堂，一会儿下地狱呢？当然是心情所致。看来天堂地狱就与佛界和魔界一样，不在身外，恰恰就在我们心中，只要我们放开胸怀，保持一颗平常心，我们岂不永远生活在天堂里？
天堂待久了喜欢天堂 地狱待久了喜欢地狱 从此， 天堂不像天堂 地狱不像地狱
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本文标题：天堂和地狱
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