齐帆齐微课
年度进阶营第146篇，1117字数，共累积194376字数。（主题打卡）
马德在《允许自己虚度时光》 中说：“我慢慢明白我为什么不快乐，因为我总期待一个结果。
看一本书期待它让我变深刻；吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来；发一条短信期待它被回复。
对人好期待它回应也好；写一个故事一个心情期待它被关注被安慰；参加一个活动期待换来充实丰富的经历。
这些预设的期待要是实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。”
的确是啊！小时候认真做一件事，只因为喜欢，从不期待结果，只享受过程中的快乐。
小时候很简单，快乐也很简单！
可长大以后，生活不再简单了，快乐也不简单了。
长大以后的人生，成年人的烦恼、焦虑都会变得特别多。
特别是这个八月，过得有些糟，心情也是糟糕。
01 糟糕事情一：不知道有多久没有在12点之前睡过觉了。
听说别人家的宝宝，都是晚上9点多睡着了，而我家宝宝没到12点半不肯睡觉，有时到2点钟才睡觉。
更糟糕的是，他不肯睡觉还不让我睡觉，只要我一睡觉他就大哭，就要我一直陪他讲故事，看书或去厅里走走。
而我又天天念叨着文章日更，即使很晚睡，我也坚持早起，12点左右睡觉时，我就5点起床，1～2点睡觉时，我就6点起床。
但很多时侯，这么早起来了，还是写不出来，时间就这样忽溜溜过去了。
终于，长期这样晚睡、早起又焦虑的情况下，身体终于出问题了，头发大把大把地掉，大姨妈延迟。
02 糟糕事情二：这个月总下雨
前2天去医院体检，现在正值疫情期间，去医院也变得特别困难。
进医院大门要扫粤康码、行程码，最后刷身份证进去，进去医院发现，里面的结构变化很大，以前开放的区域现在都用隔板隔着，双向走道变成单向走道。
由于疫情的缘故，做这样的改造是想防止人与人之间过多接触。
到了就诊科室，护士要我们填好流行病学调查表，并询问我们有没去过高风险地区，还要出示穗康码才能进行报道。
通过这次检查，大问题没有，亚健康问题多，主要体现在精神压力方面。
身体是革命的本钱，没有健康的身体，什么事情都做不了。
前段时间的感冒咳嗽，就让我有所体会，当人生病了以后，即使是小小的感冒，吃了药，也会让你犯困，精神不振，让你无精力阅读、写作。
7月以来身体上的频频不舒服，让我意识到运动的重要性，因此，运动还是要坚持的。
03 糟糕事情三：疫情反复
这两年因为疫情又加上自己怀孕生小孩，已经好久没有外出旅游或去外面散散心了，特别是这段时间，特别想去外面散心。
总以为7月份疫情结束了以后，就可以去外面走走了，我也计划好了8月初回老家一周休息，万万没有想到的是，疫情又反复了。
洪水过后又是疫情，而且这次疫情牵连到十几个城市，今年的中国太难了。
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