今年5月份左右开始将keep计划纳入生活中，
刚开始只是想给自己肥胖的身躯添加上一点点的活力。坚持到现在差不多已经是我生活中的一部分了。
就最初的我目的而言，并没有达到，因为运动量太轻了。最开始最keep计划的时候，偷懒怕疼，怕累。简简单单的动作，一碰到肌肉拉伸感便缩回去。以至于一月计划下来。原先的动作是怎么样到最后还是那样。
二期计划今天正好是第二十天。这次从最开始试着去拉伸，去感受那种一点点痛的感觉。到现在最开始最不了的动作可以做了。我知道，哪怕哪些赘肉脂肪依然存在。我的体能上升了，关节关节韧带比最开始拉开了一点。进步需要一点点疼痛。
想起小学时期，一篇白杨树的课文，存活下来的白杨树都是努力向地下“钻”的。我们人又何尝不是如此？
现代社会物质比古代丰富。如果只是吃饱饭，已经是非常简单的事情了。那么我们追求的便是更好的物质和精神上的满足。需要达成这些除了放宽心，救剩下提高自己。
动脑子的阅读和思考，总是因为感性的时常觉得烦闷。反而不需要动脑的网文可以长时间的看下去。但看上一辈子的网文，估计自己也写不出来，并且没啥收获。
思考则不同，这就是痛。有积累的痛。痛一点才能进步，一味的龟缩在舒适区，今年和明年纠其本质还是一个样，哪怕过上十年依然如此。
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