你好，我是正在努力变好的小漫~
共情能力太强 是天赋也是枷锁，在心理学上被称为是“过度共情”。
要想驾驭这种天赋必须得有一颗强大的心脏，不然就会很辛苦，因为很容易因为别人的情绪别人的生活影响自己，所以对爱和痛苦的感受都是双倍的。
所以可以
1有意识地建立个人边界。
因为没有边界的付出，会让我们失去对内部资源的掌控能力，也无法将自己的最佳状态献给生活中更重要的人。
2学会照顾自己。
比起总是在乎他人，我们更应该把自己的感受高高置顶。
3最关键的是允许自己后退。
这个意味着我们可以跟别人说“不”，可以拒绝别人的情绪义务劳动，拒绝别人的情绪价值索取。
是这样，长时间习惯一个人独处之后，外界的来访就很容易扰乱自身的磁场。
而且当你接受对方的倾诉，情绪上其实也就暗中有在被“入侵”。因为共情能力强的人，很容易在心理上去承载他人的痛苦，源源不断地吸收对方的负能量，导致最后对方解脱心情变好，自己却陷入抑郁焦虑的坏情绪中。
所以自我觉察很重要，可以适当共情但不能过于精神受力。《摆脱共情》一书里就写“理性不存在，则善良毫无意义。”因为过度的共情，不但拯救不了别人，反而会拉垮自己。
无意间看见《牡丹亭》里的一句念白，很受触动：【你既怕又何必想，你既想又何必怕】。如果真的想做一件事，就义无反顾，大胆前行放手去搏，而不是畏畏缩缩失了机会也误了年华。就像尼采《向上》里说，
【我该如何顺利地到达山顶？】
【放弃思考，专注攀登。】
最后，今天有事元气满满的一天哦~
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