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20210417思维营早课复盘

20210417思维营早课复盘

作者: 明珠花园里的青春 | 来源:发表于2021-04-17 09:00 被阅读0次

反思力是什么?反思力是指对每天的所见、所闻进行所感、所思的能力。也就是你思考问题的能力。

反思力是通过观察结果或现象,去回看、提问、思考,研究自己原先的观点或结论,找到自己的错误认知、知识的误区,促进在旧知识上产生新知识,并将新知识应用在工作、生活、学习中的一种可以执行的提升思考力方法的能力,也是一种可习得的能力。

反思是一个慢思考的过程,它的结果在于让人生有方向、工作有重点、生活有节奏。

反思力不是一种普通的能力,它是具有五个主要的综合性能力:规划力、觉察力、爱的能力、逻辑判断力、执行力。

1、规划力:要想有好的结果,首先要在一定的计划中进行执行。

2、觉察力:这是反思力的一个较为重要的能力,能从身边的点滴小事中通过观察能感受到什么,从而引发问题的深入思考查找其原因,回顾过程,得到改进结果。

3、爱的能力:反思力是自我成长的关键能力,更多的重心在于自我改善,没有爱就无法感知自我的不足,往往看到的都是别人的缺点。

要用爱的力量换位思考,想别人所想,急别人所急。同时,多去帮助和关心身边的小伙伴成长。

4、逻辑判断力:事情的发展、演变都逃不出事物的发展规律,如果只有发生了才去思考和反思,前期没有想像力,判断力就无法预测。这是一种慢慢积累的经验,通过自己的经历,经过推理演变,预测事情可能发展的方向,从而对事情作出分析和正确的决策。

5、执行力:任何事情的计划、发生、判断都必须要执行落地,否则就是纸上谈兵。

如果你没有50年的洞见,那么你至少要有5年的眼光; 如果你没有5年的眼光,那是至少要有1年的梦想; 如果你没有1年的梦想,那你最少要有3个月目标计划; 如果你连3个月的目标计划都没有,那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事。

反思过程中,一定要学会做记录。从八大关注中去寻找平衡点。如健康、家庭、财富、学习、事业、休闲、社交、效能,检视自己的不足,注意劳逸结合。

检视是自上而下,从年度的梦想板,到月度的计划,再从月度计划到每周的目标。最后从周目标到日目标。要不断去检视自己的年度梦想版,大的方向不能错,方向错了,一切都等于零。

反思力的形式是以始为终的两次创造,也就是要不要做的问题。执行中以终为始来反思调整。了解这件事情应不应该做,想要的结果是什么,下一步的行动是什么。不断对结果进行反思。做出更加正确的决策。

生命是“实践—反思—更新”三个周而复始的循环过程。

德国诗人海涅曾说:反思是一面镜子,它能将我们的错误清清楚楚地照出来,使我们有改正的机会。

九宫格的反思日记

稻盛和夫的六项精进

1、付出不亚于任何人的努力;

2、要谦虚,不要骄傲;

3、要每天反省;

4、活着,就要感谢;

5、积善行,思利他;

6、忘却感性的烦恼。

连接想法与行动的三个问句:

1.要不要做?

2.我要的结果是什么?

3.下一步行动是什么?


反思的能力如此重要,以前没有重视,损失了一个亿( ๑ŏ ﹏ ŏ๑ )

反复学习并应用,直至成为习惯。

每天多问自己为什么?怎么做?结果怎样?如何修正?

把反思九宫格用好并保存,阶段性回顾。

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