过完年以后这段时间都是网课,孩子的锻炼时间是比之前少了很多。所以在马上要开学的时候,重新恢复锻炼身体是一件必须要做到的事儿了。
早上和女儿晨跑,她的体力大不如以前,还不到400米就喘得厉害,嘴唇都没有血色,看的人实在是既心疼又生气。可是仔细想想,生气又有何用?孩子是自己亲生的,而她今天这体力退步又怎么能和我们做父母的没有一点儿关系呢?
继续陪跑到2km,看她虚弱的样子心里真的着急又心疼,陪她坐一会儿喘口气,她自己也意识到好累跑不动,但是关于继续锻炼的事儿绝口不提。
缓的差不多了,我们开始期待打卡,虽然力气不够但是做起来舞蹈动作还是很到位的。等一切练完,她自己的状态也恢复的差不多了。我们约定明天开始每天早上晨练49分钟,包括舞蹈打卡,快跑800米,其余时间自由安排,她没有点头也没有摇头,陷入沉思。对,给她点儿时间去思考。
孩子体能下降,我们做父母的责任很大,能陪的时间少,陪着一起运动的时间更是少之又少,我们自己该反思。
PS: 晨跑 6/100 完成








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