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御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)

御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)

作者: 颜灵君 | 来源:发表于2019-05-13 06:18 被阅读0次

4月18日,星期四,农历三月十四 御竟堂养生常识
  早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。
具说在蒙古有一句谚语,早餐要自己一个人吃,午餐要和朋友一起分着吃,晚餐要给敌人吃。英国也有一句谚语,早餐吃得像国王,午餐吃得像公主,晚餐吃得像贫民。这些谚语都有异曲同工之妙,含意告诫我们在日常养生保健生活中三餐饮食都十分关键,强调早餐吃得好,午餐吃的饱,晚餐吃的少的健康理念。早安!

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