09研究生毕业之后自己这些年，结婚，生子，买房买车，换过一次工作，看似一帆风顺，其实流过的汗，踏过的坎，只有自己清楚。但是一直很浮躁，有时候有种抓狂感，或许缺少些能滋养内心的东西！先做点事情，去慢慢找寻内心的宁静！
第一件重启跑步锻炼模式。每周10w+步，跳跃1k+，活动时间每天运动45min+。
第二件阅读。每月阅读一本非工作书籍，充实自己，基于此寻觅一份内心的安静与信仰。
第三件事:放下手机，陪伴。工作关系加班太多，陪家人时间少的可怜，所以姑且是一个约束吧，家人没睡着前放下手机。
Keep Walking……
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本文标题：从心❤开始
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