2025年10月13日，早起打卡第95天。
今天五点钟闹铃响后我就起来了，开始洗漱、锻炼，还写了晨间日志。
昨晚睡得很好，十点多就睡了，到五点钟差不多睡了七个小时，睡眠很充足，精神也特别好。
昨天孩子出院了，见到他回家的那一刻，我们俩都很高兴，互相拥抱了很久。他已经有五六天没在家了，回到家后也特别兴奋。中午我们点了外卖饺子，他就像几天没吃饭的孩子一样狼吞虎咽。不过我考虑到他身体刚恢复，怕吃太多对身体不好，所以没让他多吃。
至于学校落下的课程和作业，我也没有要求他赶紧补，觉得他刚出院，身体还比较弱，还是尽量让他休息。但他知道有作业后，还是主动去完成了。这让我很高兴，他现在知道主动学习了，这比什么都重要。
晚上七点多他就困了，躺在床上一会儿就睡着了。这几天在医院，病房里还有其他生病的小朋友，所以休息不好，现在困了也很正常，就让他好好睡，希望他以后尽量少生病，能更加健康地成长。
这次住院，他在医院待了五天，最后三天都是他自己在医院，白天我们也没去陪他。他真的很勇敢。同事们都觉得，一个11岁的孩子住院自己处理，不让家长陪床，真的很不可思议。我其实一开始也挺担心的，但他做得很好，真的让我很欣慰。
昨天在听得到《长谈》节目的时候，李松蔚老师讲到，他在面对网暴时，会通过做饭、学做菜来平复心情。他学会了做红烧肉。这一点让我很有触动。现在我身体不好，家务一般都不怎么做，也可能是因为这个原因，我的生活变得越来越浮躁不安。以前还会主动做家务，后来老觉得做家务是浪费时间，而且身体也越来越不好，所以现在几乎都不做家务。现在想想，做家务确实是一件能让人专注的事情，可以把自己的思想拉回到内心。做家务其实也是对于自己生活压力的一种调节，就像生活也需要空白一样，不能时时刻刻都绷在一个弦上，这根弦会越来越紧，迟早都会断了。所以做家务不是浪费时间，而是给生活减压。
所以以后自己能做的家务，不要总觉得是在浪费时间，而是要专心去做。这也是一种生活，是调节和缓解生活压力的一种方法，而不是浪费时间。
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