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靠近“持续释放”

靠近“持续释放”

作者: 无尽愿 | 来源:发表于2020-11-07 16:56 被阅读0次

在焉释放打卡21天

“你可以在几周,几个月内做到。因此你所有的欲望都聚焦于在一个欲望——在摆脱自己的心智上。即使你与他人在一起,你也可以一直,整天不间断地持续释放。你们可能都经历过(感受)不断的浮起浮出,浮起浮出的状态(You've probably experienced the state where it comes up and floats out, comes up and floats out.)。必须达到,做到这一点。真的,有太多的“垃圾”了。偶尔的释放也会有所效益。但是,如果你想将其全部释放掉,大量的释放,持续的释放,看看六步骤吧。你必须让释放保持持续。整天都不断地让(感受)上浮起,排出去。你觉察到某种感觉并将它释放。这有点像你坐着观看到它,看它不断进行着。”

这段话让我对持续释放的状态更有感觉了。

头脑越来越少的介入,而只是在感觉的层面释放。

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