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《五感情绪锻炼》:对完美主义者的建议

《五感情绪锻炼》:对完美主义者的建议

作者: 乐乐成长书架 | 来源:发表于2024-02-20 22:31 被阅读0次

完美主义者的困境在于老是把自己和处于不同阶段的别人进行比较,然后让自己相信他们俩更好更自律,以后更有意志力,而不觉得自己还没有完全做到是情有可原的。

做好一路走来会犯错的心理准备,并且接受这些错误。错误给予我们学习的机会,而绝非是衡量我们自尊和自我价值的绝对因素。

改变过去对犯错的理解,犯错并不意味着你没用,也不能说明你再也实现不了当初确立的目标。相反错误能使你意识到哪个地方出了问题有所欠缺,把错误当做自我发展的工具,为下一次吸取教训。

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