如果你重日心怀恐惧，人生就会变得艰难，你可能会试图用食物，酒精或者其他成瘾物质来印制自己的恐惧。你可能会沉溺于看电视或者电子游戏，疯狂地工作，服用精神类药物或者安眠药来转移自己的注意力。你可能会不停与人约会，因为你一直在寻觅一个最终消除你的恐惧的人！当但是除了你自己之外，没人能做到，所以你就继续寻寻觅觅，你有很多能给予自己安全感的办法！但没有一个能一老永逸。
如果你客服了这第四项挑战，就会获得自尊，同时会更有意愿与这个世界产生联结。你会放松下来，远离压力，变得快乐！
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本文标题：2024-07-05
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