早餐：牛肉粒、鸡蛋、香菇炒米饭，牛奶
每天闹钟响了之后都想在眯五分钟，但是又怕睡着了，脑子里做思想斗争：没睡醒，还想接着睡，反过来又一想，还是起床吧，把孩子送学校回来再睡会儿！迷迷糊糊的起床。
这个时期，屋里很冷，饭做早了就容易冷掉，做晚了有着急，吃的时候嫌烫。
五点二十开始做早饭，五点四十叫鱼姐姐起床，六点前把饭做好并且摆在桌上，还要保证每天打的豆浆或者米糊之类的不烫。每次料理机打熟之后，拿两个杯子来回倒一倒，感觉温度差不多了再摆在餐桌上。无论的豆浆还是米糊，熟了之后都加一勺蛋白粉，目的是提高鱼姐姐的蛋白质摄入量，保证这一天的精神状态。
每天闲下来的时候，跟同事聊吃什么，怎么做。其实我同事Xiao San做饭也很讲究，如果做牛排，她会搭配意面、小柿子、西蓝花之类的。可能是鱼姐姐吃腻了牛排了，也可能是我自己腌的牛排味道比较淡，她不是很爱吃了。
鱼姐姐没有特别喜欢吃的东西，不喜欢吃的比较多。晚餐只能在学校吃，她嫌弃学校的饭菜不好吃，只能每天早上上学的时候带点儿牛奶、面包之类的。所以，她的早餐里很少出现面包、牛奶之类的食物。偶尔中午自己回家，家里没哟准备午饭，她自己就是煮面或者馄饨吃，这类的食物也很少出现在餐桌上。
鱼姐姐不喜欢吃饺子，竟然喜欢吃馄饨，不喜欢吃包子、生煎之类的，喜欢吃烧麦。我偶尔跟鱼姐姐说，如果你喜欢吃饺子多好，换一种饺子馅儿就相当于换了一种食物。
前两天，一个非常懂营养的朋友跟我说，如果一个孩子营养充足，表现出来的不只是精神状态好，而且会长的很好看。反观那些行为怪异、面色不好看的孩子，大部分孩子是因为身体里缺乏某种营养素导致的。他推荐我看戴维斯的《吃的营养科学观》。他说居民健康已经列入国家发展规划中。
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