倡导人人都是自己健康的第一责任人，家有老人常关心这几点

作者: 艾米丽生活志 | 来源:发表于2022-05-17 20:14 被阅读0次

每个家庭最好都要有个私人医生，如果暂时没有，有意识的认识这方面的朋友也是很有帮助的。或者家庭成员中有营养或者医学背景，倡导人人都是自己健康的第一责任人。

以终为始，人离不开生老病死残的问题。健康永远是人最关注的问题。

最近年有86的外公因为身体不适去了趟医院做检查，好在有关系，一天检查报告就出来了，省了住院等待的时间，这就是有认识医务人员的便利。

针对病症，陌生的术语，特意百度了一下，也算是一种科普了，家有60岁以上男性老人，都要多注意关心了

针对老人陪伴看护几点建议

1.饮食以软嫩易消化为主，蔬菜杂粮和高蛋白结合

2. 天气好，适当活动，促进筋骨活络，肠道蠕动

3.定期检查，有必要的常规体检，测高血压等

4.早发现早干预早治疗早好

针对年纪年轻人的几点建议

1.做自己健康的第一责任人，不透支身体。

2.注意膳食营养

3.保持好心情

4.充足睡眠，减少熬夜，有规律作息，

5.适当运动

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