学会反思

  我们的性格在成年以后就很难再发生变化了。

  因为性格是一种自我实现和强化的陷阱:比如你不是一个专注的人，你会发现生活周围到处都是分散注意力的东西，你很难在一个事情上停留很长时间，于是你的思考时间变得琐碎，无法在一个领域内长久的积累和思考，这样的感觉会让我们感觉对自己失望和沮丧。失望和沮丧更加强化了我们无法集中精力的思考一件事情，这就是恶性循环。

    学会反思是改变自己的第一步，我们很容易发现外在的问题，却难以发现自己的问题，因为我们很少反思自己的行为及思考方式。

  想成为一个能自我提升的人，第一步就是观察自己，然后发现自己的问题，通过反思来修正自己。

  比如我们看了很多提升自我的书，结果还是说:说起来容易，做起来难，那么就从这里开始，怪自己，不怪书。