一、什么是意识？
意识是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外的人、事、物的觉知。
意识的活动过程包括：
1、对外部事物的觉知。如，你端坐在家中，门外发出一种奇怪的声响，你全神贯注探听和分析声音的来源。
2、对内部刺激的觉知。你此时你高度集中，全身绷紧，想知道发生了什么。
3、对自身的觉知。原来是邻居不小心打破了一个花瓶，人撞倒在门口的鞋架上，鞋子掉了好几双出来。你知道了没什么事，身体放松了下来。
二、什么是注意？
注意是心理活动或意识反映活动的某个时刻的状态，表现为对某一对象的指向和集中。例如你看喜欢的电视时，人紧盯着屏幕，全程投入剧情的推进，家里人叫你吃饭，你可能觉察不到。这是心理活动集中在电视上，无睱顾及其他事情。
注意包括两个特点：指向性、集中性。
三、意识和注意的区别
首先，注意是和意识紧密相关的一个概念，但不同于意识。注意是一种心理活动，而意识一种心理内容或体验。比如，把人脑比喻成电脑，意识包含对全部内容的了解，而注意是对电脑内容进行选择的过程，它反映在屏幕上的内容。
其次，注意和意识密不可分。注意的分配和紧张程度，显示个体处在什么样的意识状态。比如睡眠状态，这时个体处于无意识状态，注意已经停止活动，除非有人大喊一声你的名字，才会引起你的注意，这时你开始觉醒，进入意识状态。
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