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今日小结

今日小结

作者: 栗子___ | 来源:发表于2022-07-03 20:16 被阅读0次

今天我处理了一天自己的情绪问题。现在我需要梳理一下,导致我情绪烦躁且失落的原因。

第一,想报名参加的课程,经费不够,不敢贸然行动,这让我很挫败。还有群里其他人的积极反应,和自己的忧思多虑形成鲜明对比,有些反感他们的积极。

第二,和一个密友聊天,她良好的状态让我反向察觉到自己状态的不佳,从而加剧了我的情绪失落。

第三,对于自己差点放弃了塔罗的学习,有些恼火,但是对于今后的塔罗学习,又缺乏坚持下去的信心,再次感到挫败。

第四,待业,不想总在父母面前待着,但是去图书馆,自己的一日三餐安排并不能让自己满意(图书馆附近没有吃的,我一般是带面包或泡面),我希望能吃得更健康一些,比如米饭之类的,这个需求无法被满足,感到烦躁。

这些是从早晨困扰到下午的一些情绪点,我感觉我需要学习更多描述负面情绪的词汇。

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