第一，抱持性环境：当你做好时认可你，当你受挫时支持你。父母对孩子，老师对学生，咨询师对来访者，领导对下属都可以提供抱持性环境。
第二：足够好的妈妈：对立面是匮乏的坏妈妈和完美妈妈，他的准确翻译应该为刚刚好的妈妈或60分妈妈。
第三，抱持性环境和足够好的妈妈都是英国精神分析学家温尼科特提出的，他建议该这样养育孩子：需要一个不会报复的人，以滋养出这种感觉，世界准备好接纳我的本能排山倒海般涌出。
第四，温尼科特将人的自我视为一个能量球，能量球可以生长的，也可以是萎缩的，可以是彩色的也可以是灰色的，你可以问问自己，你是一个什么样的能量球。
ps:今年听到过最有感觉的一句话就是：世界准备好接纳我的本能排山倒海般涌出，也一直在用这句话滋润自己和养育孩子。六岁前孩子和家人的关系模式是社会关系模式的原型，如果孩子能够跟家人友好相处，大概率也能在社会很好的生存，根本不用担心被宠坏后的堕落。
心里学原文链接
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