步入老年后，每遇一不顺心区区小事会太动肝火，这对延年益寿是有害处的。怎样做到遇事不生气呢？
1 、当你将要生气时，尽量离开原地，努力将注意力转移到其他方面去，以取得情绪上的稳定。
2、当你生气时，可找同情人或知心人尽量将生气的原委倾诉一番，以减轻不愉快的情绪。
3 、当你发生不愉快的事情，可以手脚不停、脑子不闲的工作，摆脱引起生气的思想负担。
4 、对不称心的事，从宽处着想，理智地让步进行自我安慰，让头脑自然地冷静下来。
5、对无关的纠纷可以好言相劝，但一定要避免卷入。
【附】:水沉一缕袅炉薰，尽醉芳尊。——仲并《画堂春·即席》
食淡身亦畅，语善行也端， 心宽胆则壮，识广气自芳。
人的情志活动不仅能令身体健康，而且对于那些已经生病的人来说，情志变化则更能影响疾病的发展趋势。一是积极乐观的生活态...
心定/神定 神定/气闲 气闲/气和 气和/心平 心平/心宽 心宽/体健
故人相约去登山，心宽气畅精神爽。 前追后撵步履欢，相扶相搀同攻坚。 一路高歌一路攀，松海听涛声悠远。 踏破贺兰之山...
筝吟柳动绿波微翩泛 茶品甘气神静心际闲 蝉鸣雀舞林间歌悠运 风徐身畅吸清新芳香 禅定神宁心宽畅瑞祥
少年发浓密，老至发稀疏。 往昔情无限，如今兴有余。 韶颜知不在，诗胆胜当初。 何惧年华逝，心宽自畅舒。
不屑琐事淡流言 弃执放下皆心宽 若无破釜沉舟气 何来一路高歌还
心平则气和，气和则血畅，血畅则体安，无病无灾。 不贪则意足，不嗔则神定，不痴则理得，离苦得乐。
我很生气，很生气，我生奕洁的气，我生杨畅的气，娘娘的，我想把杨畅给杀死。我讨厌她的粗俗无礼，不知道尊重别人。我讨厌...
改革开放，北上广强，立于前锋，招全国将才，卯足原气，披荆斩棘，勇争上流。 心宽气足，放眼全球，国人渐到国外俏。 ...
本文标题：心宽气畅延年益寿
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