致良知线上第45期笃行班公益篇学习第12天
时间：2024年12月13日
姓名：张利平
地区：云南昆明
志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。
｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】
【金山文档 | WPS云文档】 45期笃行班公益篇功课时间接龙表全体
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今日功课
1、读原文，准时交功课✔：2分
2、日行一善✔： 2分
3、每日自省✔：2分
（1）不抱怨，不说谎
（2）时刻保持恩悲敬
4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分
今天学习李冰老师的《功夫在日常的每个当下》，学习完最大的感受就是当面对出现问题时是否可以做到坦然面对，真心接纳呢，这也是我们为什么会觉得学习后当没有特别大的事情出现，那是可以安住当下的，但是当有情绪或者突发情况，你会发现自己做不到，做不到的原因还是自己内在没有改变，或者说就是因为对方情况太过于恶劣，才导致自己没能控制好自己，其实最为关键的还是自己没能安住当下。就比如我自己的情绪方面的问题，每天有在觉察，但还没有做到那么好，就比如前两天我画了一副人树屋的画，老师从画面呈现的东西给解析的完全正确，在自己内心深处还有很多情绪，只是表面的做到管理和控制还不够，仍需要大量的磨练来让自己成长。所以也特别感恩每天所发生的一切，让自己有更多锻炼的机会。感恩我的孩子们，感恩我的爱人，感恩我的家庭给我继续成长的机会。
沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：
1.【肯定自己】
当自己内在有力量了，就会生发出无限的智慧来。
2.【挖掘孩子的闪光点】
子馨：
亲爱的女儿，要周末了，不忘提前和妈妈沟通好如何接你，想的真是周到。
子聪：
亲爱的儿子，你是一个勇于表达自己想法的孩子，妈妈很喜欢你这一点，坚持做自己喜欢的事会给你很大的收获的，加油，相信你会做的越来越好。
妞妞：
亲爱的妞妞，你的小手除了摘菜，还会洗衣服，你怎么那么能干呢。
3.【肯定伴侣】
亲爱的老公，社交能力超级强，做事情也是以客户为主，所以深的大家的信任。
4.【情绪管理】
练习情绪管理，从潜意识里去改变，让情绪真正的得到成长。
5、①读家书后感悟✔：1分
感恩梁固老师的十年规划，有远见并持续成长的老师，您的分享中从家庭、事业、个人成长三个方面给自己规划，值得好好学习，通过提升自己来影响身边人，引领更多人共同学习。
②听点评感悟✔：1分
感恩老师的刘凤兰老师精彩点评责善，老师分享到遇事时只有行动才能带来更好的结果，才会把真正的智慧吸收进来，一个人不可以有傲慢之心，遇事要诚于己，修炼自己的心性，把看不惯的人给看顺，看不惯的事给看惯，这样才能在自己的起心动念处时时察觉用功，才能真正的做到。最后一句当我们把身边的事都看遍了，就会发现的内心越来越平稳，解决事情越来越顺畅。
6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）1）是否精准做到 ：
2）做到后的感受启发：
本周每天诵读《论语》，《大学》，《教条示龙场诸生》，《心经》，《传习录》。诵读经典，提高心灵品质，让自己更静心。
今日总得分10分✔
理上明、事上磨、境上炼
去私欲、存天理、致良知
明理、立志、践行、印证
为社会 做出 实质性贡献
新系统学习课程链接如下：
https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=169272213520241125233054&shareUserId=147394057920240229225647
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