头发越来越少了，脱发越来越严重，每天梳头，看着掉落的头发，真的好心疼，一方面是年龄的原因，另一方面，熬夜肯定也是其中因素之一。心理上不想熬夜，计划的10:00就要睡觉，但实际情况往往是11点多，接近12点才有困意，慢慢的入睡！也定制了9:30上床睡觉的闹铃，然而躺在床上却一点困意都没有，接着浏览网页玩手机，一直到12点才慢慢睡去，每天循环如此，确实需要改变一下了！
头发越来越少了，脱发越来越严重，每天梳头，看着掉落的头发，真的好心疼，一方面是年龄的原因，另一方面，熬夜肯定也是其中因素之一。心理上不想熬夜，计划的10:00就要睡觉，但实际情况往往是11点多，接近12点才有困意，慢慢的入睡！也定制了9:30上床睡觉的闹铃，然而躺在床上却一点困意都没有，接着浏览网页玩手机，一直到12点才慢慢睡去，每天循环如此，确实需要改变一下了！
今日小念：不要熬夜！ 因为前天熬夜，今天状态真的是非常糟糕。我每次熬夜的时候，第二天需要喝咖啡，精神会好，但是会感...
今天暂时不更新新内容了。 不要熬夜，熬夜晚上仨小时，第二天全天都要搭上，虽然白天依然可以走路、吃饭、说话，但很明显...
又又又熬夜了 已经不能再次原谅自己了 熬夜头发会掉 掉掉掉 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜 今天晚上 熬夜的话 就一...
工作日不要熬夜，不要熬夜。
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说三遍。 熬夜对人的身体健康损伤最严重，众多的毛病都是因为熬夜得来...
不要熬夜 这是今年诺贝尔 医学奖获得者的忠告 熬夜与年龄无关 只与健康有关 ”熬夜会打破人身内 精妙的时钟，疾病匍...
保养自己生物钟最简单的方法是什么？当然是不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！ 7:00 起床的最佳时刻 打开台灯，告诉身...
有些事情，都是仗着自己还年轻的时候做的，比如：通宵唱K，熬夜煲电话粥，为了追某个女孩整夜不睡，打麻将一直到鸡...
昨天犯了错， 奶茶惹的祸， 夜半难入眠， 伤肝又上火， 获奖诺贝尔， 研究价值高， 睡眠不要拖， 健康好生活， 习...
今日在西安大雁塔慈恩寺，参观了贝叶经，仔细观赏膜拜了好一会儿！ 看到的两片贝叶经， 是玄奘法师取回来的真经！ 目前...
本文标题：不要熬夜
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