11点45素描课下课。“中午吃什么？”接她的路上问她。“不知道”然后，我列举了一堆简单的主食，都说不想吃。“那咋整，你什么都吃腻了”“回去吧，我点外卖”“那我买个西红柿，尝试着做面疙瘩汤吃”（我是个不会做饭的妈妈）“你别买了，别尝试了，肯定做不好”“没事，你吃你的外卖呗，我尝试看看，可以的话，你的早餐还能多个选择，你点个外卖都是几十块，我还是省点吧”。
我去买了西红柿，女儿转念，她也买了面条，说是做炒面。看着圣女果，问我：可以买吗？“可以！”感赏女儿懂事，不随便乱花钱。
到了家，我俩就在厨房忙开了，我依着女儿，仅她的建议，她喜欢弄，我就打下手，她主厨，第一次尝试的香喷喷的面疙瘩出锅，我吃两小碗，她吃一碗，她还自己做了份炒面，棒棒滴！我趁机：“看，在家做，即健康，又经济实惠，你看过那种视频吗，那些外卖店的厨房里，满是老鼠、蟑螂，还有就是地沟油，哪有在自己家吃的卫生、放心。”她没回应。慢慢引导，这事不着急，下次想吃外卖，就给她点。
感赏女儿早上跟爸爸出去吃早餐
感赏女儿自己掌勺，做中饭
感赏女儿把会的分享给别人，“碗碟一会我来洗，你就站着看，学学”（以前她总是喜欢自己做吃的，但是不让我看）
感赏女儿有想买的东西，征求妈妈建议
投射女儿自己力所能及的事尽量自己做，内衣内裤袜子能自己洗
投射女儿今晚开始，能抽几分钟阅读，且开始背英语单词
投射女儿说晚上逛街选衣服，到时理性，没有情绪
投射自己更敏锐的看到女儿的优点，更及时的表扬女儿
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