1.健康
a.木木嗓子哑/有痰，就认麻杆颗粒和阿莫西林克拉维酸钾。
b.冥想的时候会流泪。（可能折射出现实当中有悲伤，有不如意的地方）
c.2/26开始留意褐色分泌物。2/27褐色分泌物明显增多，停服逍遥丸。2/28结痂的褐色分泌物还是有了。
2.学习
1.不要活的太明白，做一个快乐的中年少女，中年是年龄，少女是心态，希望你在烟熏火燎的生活中，依旧眼里有纯真，脸上有笑容，当我们看淡了所有的人和事。就会明白这样一个道理，低质量的社交，不如高质量的独处，失我者永失。惜我者我惜之，弃我的我弃之。不要总担心身边会失去谁！记得问问自己谁又害怕失去你！
2.现代人最通透的活法。
1：任何时候不要翻伴侣的手机。2：节假日哪也不去，在家躺着舒舒服服的。3：5个人以上的局，不如独酌。4：老婆开车的时候请闭嘴。5：表面上不要跟任何人翻脸，但在内心上，可以跟任何人说再见。6：不参加无意义的聚会。7：哭穷和不炫耀，可以省去大部分的麻烦。8：不要跟朋友多的人交心。9：有空多挣米，没事少矫情。10：出门在外，不跟任何人抬杠。11：再好/再近的关系也要懂得藏三分。12：成年人的妥协，一半是理解，一半是算了。
3.蹬（一定要把脚横过来）。
划手要领：手在下巴前，手指侧相碰。
蛙泳腿在翻环节，两膝盖还是要用力往下压，要不在水里很容易做成蛤蟆腿了。蛙泳手，外划，成45度，抱水，压小臂，成高肘。
2.高肘抱水（屈）：手不过肘，肘不过肩。小臂向下压，肘与水面平行。
合掌，夹肘（夹紧）。内划，向内洗脸，小指侧相碰，把手尽可能往里收，手在下巴位置，大臂支撑身体，起的更高，身体拉高，腹部收紧。
+幸福是什么，幸福是责任，是担当，是宽容，是理解，也是快乐和喜悦。（陈恩清发言）
3.事业
1.张主任都不接我电话了，微信也没有回。送礼这事可得好好斟酌，画蛇添足，让人反感可就弄巧成拙，背道而驰了。
2.过年过的，排斥去街道，排斥上班，送木木往返幼儿园，也是感觉力不从心，急需尽快调整。
3.2/28有幸被社工部的马晓君副部长召见，参加他们3月5日世纪广场的志愿者宣传活动。
4.不要太实诚，用“正弄着了”“快了”代替“还没啦”。（面对建富的询问）
+住户信息整合的还后怕了，居然丢了那么多尽然不知道，幸好每次都有留存。比起精益求精，我更应该先保证完整全面。
4.家庭
1.看望大舅&二舅✔（妈妈年纪大了，她自己说了什么，自己也不清楚/记不得，很多事情都要靠自己，给出错误的放钱信息，没有第一时间和姐姐沟通核实，盲目的听信母亲一面之词）
—妈妈和姐姐都有相同的超能力，把想要说的话和想要做的事，通通由他人背锅代为完成，把自己撇的干干净净。
2.2/3第一次做肉皮冻。杠杠滴。2/19第一次做肉泡米饭，味道棒棒哒。
—用旧电饭锅做肉泡米饭，时常警惕插座松动不工作，这次做的明显不如上次，两孩子都不爱吃。
3.2/4姑娘和发小早鸟价看电影《哪吒2》。
4.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐，小变更小，更小变更更小，更更小变无最好，顺畅渡劫，顺利上岸。
—2/13-15第Ⅵ次。
—妈妈的头又晕了。
—姐姐血压飙高的厉害。
—和大外甥说不上话，沟通有碍，婆婆一说的多了或开个玩笑，就窝在家里不来婆婆家吃饭了或宁可选择奶奶家吃饭。对于姐姐的事情也很平淡，情感波动不大，改变甚微。二外甥，永远也长不大，用眼泪和出走把姐姐拿捏的死死的。姐夫，逢人搭讪，说不完的话，整的自己很圆滑，实则离精明差的远了，只是知道自己说错话后的干瞪眼。感觉生病的是别人家的母亲，别人家的妻子。
—妈妈这边的亲戚和公司的人，村里的人，基本都知道了姐姐的事情，只是个别人自欺欺人不愿相信罢了。怎么会这样，这不是打姐姐的脸，让她腹背受敌嘛。
5.2/14上午带木木逛莲花公园，晚上和木木一起过情人节，给木木买了奥特曼（绳脱飞走了）和超级飞侠氢气球，送了自己一束玫瑰花。✌
+2/16难得对上周末开学，爸爸妈妈送木木去幼儿园✔
+极品先生的情绪瞬间定格到了3岁的孩子。“本商量好的，说不去，就撩摊子下蛋，真的不去了”。（他只能影响我的情绪，影响不了我的行动）
+2/22下午体育场5圈走起✊
5.效能
1.不记时就拿起手机刷视频的陋习还是改不了。—频繁的看类似的亲密视频，可能说明自己也有需求，或者自己一直对这种没营养的垃圾东西都戒不掉。
2.大喇叭的毛病得改改了，我感觉自己也没宣传啊，怎么就都知道姑娘补课的事情了。家长们都是装腔作势，端着架子，没实话，只有自己是实除实道。怪不得被小清吐槽。
3.下雪天，落在地上化成水，骑电驴也不能大意，尽量不要急转弯，急刹车。
4.把冥想和蛙泳腿整合在一起做。
+和木木科普抱小朋友的常识和注意事项。
+争取每周：接木木中午回来睡觉2次，给姑娘送午饭2-3次。
+提醒姑娘周末有我能代劳的作业一定提前说。
+木木的玩伴可以就近选择，对门或同学家，前提是对方晚上没有作业要完成。
+倒牛奶就选择后瓦上门自取的，时间移到中午。热牛奶时在马上要开的时候赶紧快速搅拌，奶皮就不容易形成。
+我居然睡过了头，没及时做早饭，误了姑娘的早操。闹钟一响就往起爬。
6.旅行
1.
2.
7.社交
a.正月初五，艳梅组织，姐妹们小聚。（越来越服她）
—和姐妹们唠嗑后的感悟，心胸还是狭窄，唯有自渡。只能对自己有要求，只要不是自己做，就不要对做的人有要求。教育子女的问题上，有选择性的放手，能偷懒就不要事必躬亲的伺候着。
b.2/3和2个姐妹约的看电影。✌（好难约，好有难度，还要私信一个一个的约了，只有我和艳梅，干什么都是随叫随到，多会都有时间，乃平也不赖）
8.财富
a
9.月度成果
1.2/7剪头发✔2/4整理自己的柜子✔2/7收拾木木衣柜✔2/14洗隔尿垫&木木脏衣服✔2/17给木宝剪头发&洗澡✔
2.2/12祈福✔2/28祈福✔
3.
历史上的本月重要事项
下月青蛙
1.必做—凯格尔＆靠墙站20min＆蛙泳腿/冥想10min
2.选做—游泳视频15min＆2次/周-晨跑
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