网友问：
你好，我今年23岁，男，脾虚，有时受凉就拉肚子，大便不成型，吃完饭就想跑厕所，舌苔厚白，怎么吃也不胖，就想问一下有没有健脾的中成药，或者代茶饮的药？谢谢！
曾师答：
受凉后容易拉肚子，而且大便不成形，明显是脾阳虚，寒湿为患。吃完饭后就跑厕所，心性太急了，要学会细嚼慢咽，悠着点，找到身体悠闲和缓的频率。我们看到很多大便不成形拉肚子，他们不少都有一颗着急的心。
我们前面讲，肝木性急，脾土性缓，肝木能克脾土，就是急躁的气场扰乱了缓和的消化过程。
所以要反思一下生活、工作、学习的频率是不是过快了。
我们这个时代，七八成以上的人都患了时间疾病，普遍人都处于加急状态。
加急不好吗？如果你能心静身动，心闲身忙，那就好。如果连同心中的一念平静都消失的话，那就不好。
古代有个诸侯王，很苦恼地说，我心老是动荡不安。
这诸侯王的夫人感慨地说，王心荡，王禄尽矣！
也就是说大王心中动荡加急，不及时止住的话，这福禄寿就掉光了。
好像我们去挑水一样，为什么要挑得很平？那水不会溅出来啊！
你如果在那里晃来晃去，动动荡荡，挑回来一看，桶里没水了，这叫白忙一趟。所以大家别小看在山里挑水浇菜都是在练定力，在挑的过程中要做到滴水不溅出来，这不单是在感恩惜福，更是在成就自己的定功。
人要是没有定功定力，没有一件事能做得好的。
大定力的人能够做大事，小定力的人只能小打小闹，稍微做大一点就受不了。
而身体也是这样，你如果遇事触缘，发现扛不住了，一方面是境缘的问题，一方面也是一个人定功没上去。
为什么曾公讲治病有两大法宝，其中一个就是以静制动，就是用静定的功夫来去制服躁动的疾病，如果我们心君泰然，则百体从令。肝木不焦急动摇，脾土自然舒缓和谐，所以要从小事里头练定力，练祥和之气，这大有助于修复身体，降伏病机。
至于治疗大便稀，不成形，很好的茶饮方就是用苍术来泡茶，小口频饮。
如果肚腹怕冷，还可以配合服用附子理中丸。
最重要是要明白脾胃的使用手册，懂得心念习气对身体的影响。
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