一个人只有发现了自己内在真实的愿望，他才有动力投入精力去探索，在这之前做被要求做的事情，只会让一个人不断的在煎熬和消耗中痛苦挣扎。
我们在努力的满足他人愿望的时候，把自己内在感受全部消耗掉了，所以我们真正要面对的恰恰是在关系中如何保护自己，坦承自己的需要与无力与和他人磨合一个真实的合作关系。
我们总是在根据对方的反应来评估自己的价值，如果对方回应就意味着自己是有价值的，如果没有回应就意味着自己的价值感一落千丈，就会恐慌，不知道该怎么办。我们总是希望通过他人的眼睛来了解自己，究竟是谁。
在人际关系里，我们都在用自己的一言一行来教着他人如何对待我们，也就是说在他人和我们交往的初期，谁都不认识谁，但在关系逐渐发展中，对方会从我们的言语和行为中逐渐定标他们与我们交往的尺度，远近亲疏都在我们自己的潜意识与他人的互动中呈现。
遇到别人的评价是我们可以做的，就是接纳自己的真实，欣赏自己的点点滴滴，再去冷静的观察别人说话的意图。先爱好自己，至于他人的话，那就酌情选择收听。
我们总是担心自己的决定是错的，所以不愿意去做决定，但是年龄越大越对自己充满了挫败感。
我们经历了不同，造就了你和我，我和他的不同，当我们越早看见自己的特质是我们对自己的判断和预估就会越准确，很多时候我们真的无需对自己求全责备，因为我们的特质很难改变，那不如去慢慢改变自己。
当我们的长处被一次又一次发挥出来。自己肯定是我们的内心就会逐渐有力量，当我们需要做决定时，相信通过自己的判断就会很快的作出决定，因为我们知道自己擅长什么，做什么决定对自己更好。
很多时候，当我们沉浸在自己的幻想中，去和别人比较时，就会大幅度的挫败自己的斗志，因为这时总是容易把别人的优点扩大化，把自己的优点缩小化，另外我们无需过多的时间消耗，在思考自己的弱势方面，沉浸的时间越长，对自己的消耗就越大，而真正需要展现和发挥的我们特色与长处就被悄无声息的掩埋了。
在我们很多人生命发展中都缺乏了父母容忍孩子犯错，甚至闯祸这一环节，造成了大部分孩子对未知，生活选择都充满了恐惧的幻想，还未做就已经被恐惧感占据了，这样就不得不错失了无数次机会。
当一个人内心发生一点点改变，把任务当成每天的探险时犯错的感觉，顿时烟消云散而让人信心，百倍的去冒更多风险，尝试更多可能性。这是一种拓展生命深度的过程，将越来越多的尝试消化为我们自己内心的沉淀，这就意味着我们有更多的可能性可以选择做决定，自然成为我们内心的一个选择，而非负担。
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