摘抄：
细心留意这个核心教旨所表达的确切含义很重要。“不要害怕”不是说我们不应该有恐惧，如果 它是这个意思，我们会把它当做华而不实的告诫而不屑一顾。它不是说我们不该有恐惧，而是说我们不必置身心于其中，两者是截然不同的论点。
当我是年轻教师的时候，我热切的盼望这么一天，我对教学了如指掌，我如此称职、如此有经验、如此有力量，所以我走进任何教室的时候都不再有害怕的感觉。可是现在，年近60，我才明白那一天永远不会到来。我总会有恐惧，但我不必置身心于我的恐惧之中———因为在我的内心世界景观中还有我表达和行动的天地。
每次走进教室，我都能够从我的内心世界景观中选择我教学的天地，就像我也能从我的学生的内心世界景观中选择我会达至教学目标的教学天地一样。我不必处于恐惧中进行教学：我可以在好奇、希望、同感、诚实这些与我内心的恐惧一样真实的感受中教学。我可以有恐惧，但我不必置身心于恐惧———只要我愿意立足于我的内心世界景观中的其他天地而教学。
感悟：
承认自己有恐惧并不丢脸，这是有勇气的表现。
我也曾经希望自己有一天能够对所教学科教学驾轻就熟，游刃有余，在课堂上经验丰富充满力量，直到现在近二十年的教龄了，还远没有达到自己曾经的期待。当我看到“帕尔默先生年近60，明白那一天永远不会到来。”我心底深处的那份莫名的恐惧突然化解了。
我回顾自己过去一年的教学，会有这样那样的遗憾，但是我觉得自己问心无愧，对学生我是真诚的，对待学生的成长，我不是唯分数论，更多地是看见他们的学习态度学习习惯和学习过程，引领家长关注当下的每一天，而不是只注意分数，引导学生自己和自己比，不断超越自我，提升自己。我和学生说，过程做好了，结果差不到哪儿。很遗憾有几个学生学习过程没有良好的改变，结果也自然不好；也有几个学生学习态度良好过程也没啥偏差，最后成绩不理想。或许我的遗憾没法弥补，但是我用心了尽力了。无论怎样，我希望有一天学生们回忆起曾经一起学习的时光，能够有温暖的记忆，瞬间或是片段都没关系。
“我不必处于恐惧中进行教学：我可以在好奇、希望、同感、诚实这些与我内心的恐惧一样真实的感受中教学。我可以有恐惧，但我不必置身心于恐惧———只要我愿意立足于我的内心世界景观中的其他天地而教学。”当下，恐惧在我的心里依然时隐时现，但是我能够感知它的存在，我有勇气面对它，我有信心战胜它，我的身心是如此放松，外面的天气酷热，我的内心却是这么的宁静。
突然我期待自己新学期带着全新的自己去迎接新的学生，我可以有恐惧，我不仅仅是有恐惧！我有勇气选择在希望与诚实中开展教学……
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