今天运动65分钟。主要以拉伸放松为主。
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随手做的香肠焖饭，好吃又简单。 把一节腊肠切好，加玉米胡萝卜青豆，百合枸杞红枣，米洗好放入所有食材到电饭煲，加一点...
坐在有一点凉的石阶上，吃着有浓浓芝麻味的棒棒鸡，晒着快要落山还有一点余温的太阳，吹着凉凉的风，看着匆忙赶路的年轻人...
今天去参加头马演讲俱乐部的例会，整体感觉气氛挺好的。 ? ? 成长无界限，人生不设限 下面是回顾复盘(202112...
今天去天鹿湖森林公园玩丛林飞跃顺带爬山，全程都很惊心动魄。对于恐高的我来说挑战实在太大。 先给你们感受一下现场照片...
这世上最难理解的事情之一可能是看上去特别风光的人，可能背后也有不为人知，让他崩溃的事情。这件事之所以很难理解，就是...
keep eary hours Evening～✍打卡 Day 14 get up at 04:35 坐标：深圳 ...
2017年6月20日 周二 晴 今日时间记录： 08：40~09：10 KEEP 肩颈运动+拉伸运动 09：20...
日前，国内知名运动健身应用悄然上线小程序——Keep打卡助手，用户可在「运动打卡群」和「跑步打卡群」两种模式下进行...
今日运动记录如上。 你还在错误的健身吗？刚接触Keep的我完全没有基础的健身知识，每天都瞎练，结果就是时不时拉伤，...
本文标题：Keep运动打卡08/14
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