190506，编号662。
按照从政的年纪来讲，我这肯定算是轻的，按照经商的年纪来讲，我这也算是。但是按照自己目前的发展，大概觉得自己所在的行业，应该已经可以算是进入中年。
可是我心有不甘，总觉得要把自己往青年的行列里面扯一下，那就算是中青年吧。
一个尴尬的年纪。
当然实际上尴尬的从来不是年纪，就是自己的各种资源不够用了。
比如说身体状态，比如说精力。
一直比较喜欢，从一个系统的状态来看各种事情，比如自己的精力管理。
新陈代谢最旺盛的时候，41的，消耗自己的身体，久坐，熬夜不运动，不吃早饭，最终带来的就是自己身体状态的早早崩溃。
于是从25岁就开始各种养生的摸索，开始坚持运动，又开始进行系统性的锻炼，调整饮食，调整作息。
渐渐都起了一些效果，然而不得不承认的现实是，自己发现和调整实在是有些太晚了，因为随着年纪的增加，身体天然的新陈代谢，已经在按照自己的规律，严重的往下坡路下冲。
这意味着，以前的随便锻炼就会有很好的锻炼效果，随便怎么吃都不会胖，随便怎么熬夜，睡足够了小时数之后，就可以再恢复，真的已经成了昨日黄花。同时讨厌的是，那些昨日辉煌却依然残留在自己骨子里，干扰着自己对自己的认知，总是让自己过于乐观的相信自己的身体，相信自己的精力。
于是这样没能及时修正的认知，带来自己的偷懒，带来自己的不作为，于是一次又一次的，对自己的实际情况给实锤。
就像昨天晚上，熬夜了1:40。尽管早上我7:00就起床了，但实际上从6:00~7:00中间闹钟响了几次，我都实在是不愿意起来，而在往常我是7:00就可以精力足够的起床了。
这也罢了，同时我的午睡，也感觉睡眠质量极其糟糕，都导致我迟到了。白天也一直在身上的酸痛以及久坐带来的腰部发胀中经过。
我也试图在安排中间出去走一走，结果来到天台上时，走了不到半圈，就下去了，穿的衣服太少，今天的风实在是太大。就是如果我能够站起来就在办公室做一做下蹲，或者回宿舍去做一做下蹲活动活动，也会有很好的效果。
但我就是没有做到。
那这个字被列入七宗罪，实在是太tm有道理了。
到了晚上的时候，我继续完成自己的计划，可以约在晚上7:30的时候，帮我刷了一会单词之后，就发现自己实在是肩膀疼痛，一些关节寒冷，而且实在是太困了，便顺着自己刷单词是趴在床上的姿势，远灯也没有关，但是我的身体深处清晰的告诉我，需要盖上暖和的毯子，一定要暖暖和和的，然后就那样沉沉的睡去了。
直到电话响了，我第一反应不是去接电话，而是想知道，到底是什么时间呢？
感谢宝妈的关心和监督，让我可以及时在晚上10:30之前醒来。
他问我后面的睡眠该怎么办，我说我也不知道，我知道我还有今天的计划还没有完成，然后我刚刚提前多睡了两个小时，但还是尽量一定要在12:00之前睡吧，同时依旧要去完成今天准备的学习计划。
于是后面就有两个问题需要面对，一个是及时完成任务，这个并不算太难，可以靠坚持和意志去克服。最大的问题实际上是，如何确保自己办完事之后就可以睡着？
尝试着用听英语和打坐吧。
懒，就是最大的毛病，不要再犯懒了，要不然我努力打造起来的精力生态系统实在是经不住折腾，经不住自己这样的破坏，我要为以后攒精力而不是这样好不容易积攒一点，却透支得更多。
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