你好，这里是七千每日文字输出的第1032天
你好，史多多
今天周三了，一周好快呀，工作日都已经过半了。早上多多七点快10分了，似乎都还有些没睡醒。妈妈先醒来，先悄悄起床，在拿衣服的时候，多多醒来。妈妈抱着吃了一会儿母乳，小家伙还是有些迷糊，后来自己趴在床上摸凉席，妈妈也趴下看多多在干嘛，多多就指着凉席对妈妈说“这个”。哈哈儿子，你是用这种方式在继续放空自我吗？
早上多多和爸爸送妈妈去上班，今天带了自己的搅拌机。小家伙在公园门口先是坐在小车里一会儿，后来坐车里无聊了才要下来玩。妈妈对多多说，你看那里有好多狗尾巴草呀。多多就特别配合妈妈的站在狗尾巴草前很激动的“啊啊”，儿子，你这样的表现好可爱，狗尾巴草要是知道了你对它们的惊讶和喜欢，也会很开心的呢。
今天妈妈看到一个育儿博主的视频，说到一个新闻。是说一家四口赶飞机前发现老大的户口本忘带了，然后全家人完全处变不惊的决定：爸爸带老二先上机，妈妈和老大改签回家拿户口本，然后爸爸和老二在飞机上完全没有抱怨。这个视频博主解析说这家是有“松弛感”的家庭，这种松弛感让这家人活出了大部分家庭活不出的美好。
妈妈的感慨是，如果这件事情发生在我们家，我和爸爸可能都会急躁且烦躁起来吧，尤其是妈妈，妈妈是一个紧张感十足的人。而且妈妈的情绪太容易波动，这个对家庭和谐，亲自教育都不是很好的事情。这个视频博主也给了三点的改善方法：1.引入觉知，发生让自己有紧张感的事情时，告诉自己察觉到自己的情绪；2.扩大容错率，不要要求事事顺心百分百满意；3.最差又能怎样，想下最差又能怎样。
妈妈今天就当着多多的面有情绪了，这个是妈妈要终止的行为，也是妈妈要学习和改进的地方。
今晚妈妈早下班的，可是路上堵车了，现在妈妈前面就是一辆搅拌车，小多多应该会喜欢的。
永远爱你的妈妈
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